朝起きて歯磨きをする時、
「どの歯ブラシだったかな～？」
と悩む人は、殆んどいないと思います。
また、
歯を磨く時にも、
「どこから磨こうかな～？」
と悩む事も、殆んど無いと思います。
これは、
【朝起きると、歯を磨く】という行動が
【習慣化】されているからになります。
習慣化されている事は、
体や脳が覚えているので、殆んど何も考えずに
ほぼ勝手にその行動を起こしてしまうのです。
つまり、
良い行動を、習慣化する事が出来れば、
予想以上に楽に目標を達成させる事が出来るのです。
例えば、
朝起きて、投資やビジネスに関する本を１０ページ
必ず読むという行動を習慣化する事が出来れば、
１年で３６５０ページとなり、それをやっている人との差は
言わずとも知れるでしょう！！
しかし、
最初は、とても違和感があり、
【習慣化】出来るまで時間がかかります。
具体的にどれくらいの時間がかかるのかと言うと、
人間が習慣化できるまでの期間はおよそ９０日と言われています。
約３ヵ月ですね！
１年間頑張ろうと思うと、先が長く感じてしまうかもしれませんが、
まずは、３ヵ月頑張ろうと思えば、出来ると思いませんか～？
と言う事で、
習慣化を上手く利用して、
楽に目標を達成させようと思うなら、
まずは３ヵ月間頑張ってみると良いでしょう！
３ヵ月が過ぎたあたりから、
その行動が当たり前になっていて、気が付いたら何も考えずに
自然とその行動を起こす事が出来るようになっていると思いますよ♪
