仕事が睡眠時間を削っている

多くの人は、
睡眠が、いかに大切かを知っています！

十分な睡眠をとる事が出来ないと、
人間は、健康状態が悪化し、
思考能力も低下するからです！

そして、
睡眠時間には個人差があり、
毎日４時間程度しか寝ていないという人もいたり、
毎日８時間以上寝ているという人もいるでしょう！

そして、
あなたが平均４～６時間しか寝ていないというのなら、
健康状態や思考回路が低下している可能性があるので
注意する事をおススメ致します！

しかも、
睡眠時間を減らして後、
１日たてば回復すると思っている人も注意が必要です！

なぜなら、
睡眠不足による疲労を回復するには、
数日～数週間かかる事が分かっているからです！

例えば、
４時間睡眠を１週間続けた場合、

８時間睡眠を１週間以上続けないと回復しない訳です！

そして、
睡眠時間の話をする時、
多くの人が、
仕事が理由で睡眠時間を確保できない！
と言います！

まさに、
そうやって出来ない理由を語っている時点で
脳みそが疲労状態であるという訳です！

という事で、
睡眠不足は精神状態や体調にかなりの悪影響を
及ぼしている事が分かっているので、

睡眠不足が続いているという人は、
改善する事に全力を尽くす事をおすすめ致します！

因みに、
私の知る投資家は、

少しでも勤務時間を減らしたい！

という理由で、
不動産投資を始め、

毎週数時間、
月に数十時間の勤務時間を減らす事に成功しています！