いざという時に冷静でいられる方法

多くの人は、
何かしら、

苦手だなぁ。
と思っている事があるモノです。

例えば、
私は柔道をしていましたが、

大勢の前で、試合をするのがとても怖くて
緊張してしまっていた訳です。

他にも、
授業中、みんなの前で
意見を発表する事が苦手だと思っていたり、

初対面の人と会う時に、
緊張して上手く喋れなくなってしまったり、
人によって色々と苦手分野がある訳です。

しかし、
それらを少しでも
克服したいと思うなら、

イメージの力を上手く利用する事をおススメ致します！

イメージの力は
とても偉大で、

良いイメージを鮮明に頭の中に映し出す事が出来ると、
リラックスした気分になりますし、

それによって、
実際にそれと同じ場面に出くわした時にも
冷静な気分で落ち着いて行動する事が出来る訳です！

また、
それとは逆に、

苦手意識を持ってイメージをしてしまうと、
常にその場面では失敗してしまうのではないか？

と不安な気持ちになったりして、
実際に、そのようになってしまう訳です！

という事で、
何かと不安要素があって、
苦手意識がある事を行う場合、

苦手意識があるまま行動するよりも
事前に良いイメージを沢山してから

行動する事をおススメ致します！

一度、
苦手意識がついてしまったものは、
なかなか良いイメージに切り替える事は出来ないものですが、

何度も何度も
具体的に鮮明に良いイメージに書き換える努力をしていると

段々、
良いイメージが違和感なく
頭の中に残ってきて、
苦手な場面をイメージしても

落ち着いていられるようになりますので、

そうなるまで、
辛抱強くイメージを繰り返すと良いですね！

因みに、
トップアスリートや

世界で偉大な活躍をしている人達も
このイメージの力を利用していますので、

是非真似して良い結果を出してくださいね！