まずは９０日！

ダイエットを始めたけど、
３日坊主で終わってしまうとか、

毎日日記を付けようとしていたけど、
気が付いたらやらなくなっていた。とか、

何かを習慣化させたいけど、
どうしても長続きしない。。。。
と言う方は意外と多いのではないでしょうか？

不思議な事に、
人間の習慣と言うのは、

意外と頑丈に出来ていて、
簡単には修正が効かない訳です。

しかし、
あなたがこの先、
良い習慣を身に着けたいと思うなら、

まずは９０日頑張ってみる事をおススメ致します。

なぜなら、
人間の習慣と言うのは、
９０日でほぼ確実に形成される事が分かっているからです。

どういう事かと言うと、、、

９０日間やり続けた事は、
その後になっても、
やらずにはいられなくなっている訳です。

例えば、
毎朝５時に起きる習慣を９０日間続けたとします。

そして、
９１日目以降は、
その制限を解除したとしても

身体が勝手に目覚めさせてしまう訳です。

他にも、
毎日５００円つづ貯金する習慣を９０日間続けたとします。
そして、９１日目以降は、
その制限を解除したとしても

５００円を貯金しない事がなんだか気持ち悪く感じ、
貯金したくなる訳です(笑)

因みに、
習慣化するには６０日でOKとか
所説あるのですが、吉田の経験上、
９０日で設定していた方がほぼ確実だと思っています。

成功する人と言うのは、
成功する為に必要な活動を、
習慣として行っていて、

だからこそ、
ある一定のレベルまでいく事が出来れば、
簡単そうに見える訳ですので、

あなたも
成功者の仲間入りをしたいとか、
何等かの目標を達成したいと思うなら、

それに必要な事を習慣として出来るように、

まずは９０日頑張ってみましょう！！！

９０日！９０日だけで良いのです！！！
やってみましょう！！！